Mes prestations

A qui cela s'adresse ?

La sophrologie et l'énergétique sont accessibles à tous. Mes séances s'adaptent aux besoins et aux contraintes de tous pour :

  • Gérer vos émotions : angoisse, tristesse, colère, peur...
  • Développez votre résistance au stress : examens, entretiens, conflits...
  • Luttez contre les troubles du sommeil : difficulté d'endormissement, réveil nocturne
  • Améliorez la confiance, l'estime de soi et l'autonomie
  • Surmontez les épreuves de la vie : deuil, séparation, licenciement
  • Accompagnement de femme enceinte, préparer sereinement l'arrivée du bébé

Mon offre de service :

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Séance individuelle

Les séances se décomposent en 3 ou 4 parties en fonction de vos besoins. Je m'appuie sur les techniques de relaxation et d'activation de la sophrologie. Et sur mes capacités énergétiques pour vous aider à dénouer certains blocages.

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Stage de Reïki

Le Reïki est une technique japonaise de transfert d'énergie qui permet de lever les blocages énergétiques, de rééquilibrer les principaux centres d'énergie et de refaire circuler l'énergie dans toutes les parties du corps. Tout le monde peut être initié.

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Journées Entreprise

Pour améliorer le bien-être et la santé de vos collaborateurs, je mets en place des ateliers de gestions du stress, de prévention burn-out et de communication. Ces séances vous permettront d'être plus productif sur le plan personnel et professionnel.


Mes actualités

Retrouvez-moi cet été

Je vous propose des ateliers sur la plage du camping détente et Clapotis à Montferrat les lundis de juillet :

  • De 18h à 19h : Atelier Sophrologie/ Méditation/ Reconnexion à soi et à la nature - 10€/personne

Qu'est ce que c'est ?

La Sophrologie

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être grâce à des exercices personnalisés basés sur des techniques de relaxation et d’activation ».
Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence : sa pratique régulière permet d'optimiser ses capacités et son efficacité. Des séances spécifiques sont proposées aux enfants et aux adolescents.
La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel. Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour optimiser leurs capacités et gérer la « pression ».

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs, à mieux se connaître pour pouvoir utiliser ses propres ressources. C’est un outil très efficace pour reprendre confiance en soi.
Le sophrologue est un professionnel qui répond à des demandes très diverses allant de la recherche de bien-être, à la gestion du stress, des phobies ou des douleurs, ainsi que les addictions.
Par une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de ranger son passé, de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

Le Reïki

Le Reïki est une technique japonaise de transfert d'énergie qui permet de lever les blocages énergétiques, de rééquilibrer les principaux centres d'énergie et de refaire circuler l'énergie dans toutes les parties du corps.
Cette capacité à donner du Reïki est accessible à tous, elle s’acquiert grâce aux initiations d’un Maître-enseignant au cours d'un stage de 2 jours.
Tout le monde peut être initié, n'hésitez pas à me contacter !

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