La sophrologie en entreprise : quels sont les bienfaits pour vos collaborateurs ?
On entend beaucoup parler de sophrologie sans savoir ce quoi il s’agit vraiment. Elle est souvent associée à la détente, la relaxation, etc… Mais ce n’est pas qu’une technique de bien-être. Elle trouve également sa place dans le monde du travail. Dans cet article, nous allons découvrir les bienfaits de la sophrologie en entreprise.
Les raisons de faire appel à un sophrologue en entreprise
En tant qu’entreprise, voici les différents motifs qui peuvent vous pousser à faire appel à un sophrologue :
- Cohésion et travail en équipe ;
- Amélioration de la confiance en soi ;
- Adaptation au changement ;
- Préparation à la prise de parole en public ;
- Dépassement de soi ;
- Gestion du temps, du stress et des priorisations.
Les bienfaits de la sophrologie sur les salariés
La sophrologie est une véritable technique de développement de soi, c’est pourquoi elle peut être bénéfique pour les salariés d’une, car elle va servir comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences.
La sophrologie peut également être associée à une démarche des risques psycho-sociaux (stress, addictions, harcèlement moral, etc.).
Cette méthode va vraiment permettre d’améliorer la qualité de vie des salariés du moment où la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent à ces derniers de gérer le stress, de prévenir le burn-out, mais aussi de retrouver leur énergie physique et mentale pour une meilleure productivité.
Les protocoles et les formats
La sophrologie s’adapte à différents formats, ainsi il est possible de mettre en place au sein de votre entreprise un stage d’initiation de quelques heures, une formation d’une journée entière sous forme de team building ou encore des séances individuelles ou en groupe.
Comme vous l’aurez compris, la sophrologie s’inscrit également dans les actions de santé au travail et de bien-être en entreprise. En tant que dirigeant, vous avez tout intérêt à faire appel à une sophrologue pour le bien-être de vos salariés ce qui aura une répercussion sur leur productivité.
Pour en savoir plus, contactez Isabelle Blot, votre sophrologue confirmée !