La sophrologie : un outil de prévention et de bien-être au travail
La sophrologie est connue pour aider à lutter contre le stress. Elle peut donc être utilisée en entreprise au travail comme dans sa vie de tous les jours pour faire face à des événements qui nous angoissent. Dans cet article, nous allons nous pencher sur la sophrologie au travail : utilisée comme un moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des employés. Sophrologie : comment ça marche ? La sophrologie est basée sur un principe de relaxation d...
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